Czy słyszałeś kiedyś o diecie ketogenicznej? Prawdopodobnie tak, choć czasem używa się pojęcia dieta keto
Czytaj dalejj
Dieta ketonowa, podobnie jak każda inna dieta odchudzająca, ma pewne wady, o których powinieneś wiedzieć
Czytaj dalejj
Dieta paleo cieszy się ogromną popularnością, co widać wszędzie: w restauracjach, czasopismach, Facebooku… nie wspominając
Czytaj dalejj
Jak nasi przodkowie przetrwali w czasach, gdy nie można było przyprawiać i przekształcać żywności znalezionej
Czytaj dalejj
Jak chodzenie boso wpływa na nasz organizm? Chodzeniem boso poprawiamy krążenie, ponieważ bezpośredni kontakt stopy
Czytaj dalejj
Równowaga i krążenie Chodzenie boso poprawia równowagę i krążenie. Ale uważaj na ryzyko jakie za
Czytaj dalejj
Jak powstaje i przejawia się wrażliwość na słońce Promienie słoneczne mogą wywoływać silne skutki uboczne
Czytaj dalejj
Niezdolność do wytrzymywania światła dziennego, czyli światłowstręt, jest zjawiskiem powszechnym samym w sobie u osób
Czytaj dalejj
Odkrycie tofu datuje się na około 2000 lat temu, kiedy w Chinach podczas eksperymentu mnich
Czytaj dalejj
Główne korzyści Badania naukowe dotyczące korzyści orzechów włoskich dla naszego zdrowia są liczne. Niektóre z
Czytaj dalejj
Orzechy włoskie są dobre dla mózgu i powstrzymują zły cholesterol. Jedyne ostrzeżenie: jedz je z
Czytaj dalejj
Cenny i wszechstronny olejek eteryczny pozyskiwany z rumianku, przydatny w walce ze stresem i łagodzeniu
Czytaj dalejj
Olejek eteryczny z melisy jest bardzo przydatny w łagodzeniu zaburzeń nerwowych poprzez promowanie spokoju i
Czytaj dalejj
Głęboko żółta przyprawa szeroko stosowana w kuchni azjatyckiej i chwalona za swoje dobroczynne działanie. Ile
Czytaj dalejj
Truskawki oznaczają nadejście lata, zawierają antyoksydanty i mają niski indeks glikemicznym. Po co zajadać się
Czytaj dalejj
Masło to podstawowy składnik wielu słodkich i pikantnych przepisów. W kuchni można jednak znaleźć kilka
Czytaj dalejj
Znana od co najmniej dziesięciu tysięcy lat dynia to wszechstronny pokarm bogaty w dobroczynne dla
Czytaj dalejj
Borówki mają niską zawartość tłuszczu i niski indeks glikemicznym: sto gramów jagód dostarcza około 57
Czytaj dalejj
Morwa to roślina liściasta szeroko rozpowszechniona w strefach umiarkowanych i tropikalnych, należąca do rodziny Moraceae
Czytaj dalejj
Terapeutyczny potencjał dźwięku znali już Platon i Arystoteles. Bóg Apollo był boskością muzyki i medycyny.
Czytaj dalejj
Maska do włosów z olejkiem kokosowym W ostatnich latach olej kokosowy stał się bardzo popularnym
Czytaj dalejj
Za kilka złotych możesz zrobić w domu odżywcze i nawilżające maseczki do włosów. Trzy receptury
Czytaj dalejj
Opuchnięte kostki, ociężałość, mrowienie. Kiedy na zewnątrz temperatura powietrza coraz częściej daje się we znaki,
Czytaj dalejj
1. Zmniejsza stres i zapobiega depresji Jednym z pierwszych powodów, dla których warto mieć tego
Czytaj dalejj