Warto nadrobić zdrowotne zaległości i zadbać o swoje cenne zdrowie.

Badania ogólne sprawdzą twoją kondycję

Ciśnienie krwi

Ponad 35 proc. Polaków ma nadciśnienie, z czego ponad połowa o tym nie wie. A nieleczone prowadzi do udarów, zawałów serca. Dlatego ważne by raz roku zmierzyć ciśnienie u internisty.

Rytm serca

Jeśli czujesz zmęczenie, zadyszkę, ból w klatce piersiowej, poproś lekarza POZ o dokładne zbadanie tętna, badanie stetoskopem i EKG. Nieregularne bicie serca, szmery mogą świadczyć o zapaleniu mięśnia sercowego.

Morfologia, OB, stężenie glukozy we krwi i ogólne badanie moczu

Pomogą wykryć infekcje, stany zapalne, zaburzenia odporności, insulinoodporność oraz cukrzycę. Mogą być wskazówką do dalszej diagnostyki. Przy okazji badania krwi warto poprosić o oznaczenie poziomu żelaza w surowicy, ferrytyny, kwasu foliowego i witaminy B12. Zrób to, szczególnie gdy nie jesz mięsa, a gorzej się czujesz. Być może przyczyną jest anemia. Warto również zbadać sobie poziom witaminy D, jeśli dawno tego nie robiłaś.

Lipidogram

Czyli badanie poziomu cholesterolu i trójgliceryoów, rób przynajmniej raz na pięć lat. Ale jeśli ktoś z rodziny cierpi na choroby krążenia lub przytyłaś i palisz, skontroluj te wskaźniki. Nieprawidłowości mogą świadczyć o początkach miażdżycy lub innych chorobach układu krążenia.

Próby wątrobowate

Wątroba jest narządem, który oczyszcza organizm, a z upływem lat radzi sobie z tym gorzej. Tzw. próby wątrobowe (oznaczenie we krwi poziomu barwnika — bilirubiny oraz kilku enzymów) pomogą ocenić jej wydolność (również stan trzustki i pęcherzyka żółciowego).

Badania kobiece ustrzegą przed poważną chorobą

Cytologia

Pozwala wykryć nieprawidłowości w obrębie szyjki macicy: stany przednowotworowego, zakażenie wirusem HPV. Róbmy ją co roku. Ulepszoną wersją klasycznej cytologii jest cytologia jednowarstwowa, na podłożu płynnym, Czyli LBC (Liquid Based Cytology), dostępna już w Polsce. Odznacza się nawet dwukrotnie większą wykrywalnością. Cena ok. 110 zł. Przy nieprawidłowym wyniku lekarz może skierować na kolposkopię szyjki macicy, która m.in. pozwala na pobranie wycinka szyjki macicy.

USG piersi i mammografia

Najlepiej wykonywać badanie w przyszpitalnej przychodni chorób piersi lub w renomowanym gabinecie prywatnym, za każdym razem w tym samym miejscu. Na badanie zgłoś się w pierwszych 10 dniach cyklu. Jeśli jesteś w wieku 50-69 lat oraz w ciągu ostatnich dwóch lat nie miałaś wykonywanej mammografii w ramach NFZ, możesz skorzystać z bezpłatnego badania mammograficznego organizowanego przez Populacyjny Program Wczesnego Wykrywania Raka Piersi.

USG narządów rodnych

Powinno być wykonywane nie rzadziej niż co 2-3 lata, a obowiązkowo, gdy pojawiło się krwawienie niezwiązane z miesiączką lub po menopauzie, bóle w dole brzucha. Warto mieć ze sobą opisy i zdjęcia z poprzednich badań narządu rodnego. Cena 100-200 zł, w zależności od gabinetu.

USG Tarczycy

Warto o tym pamiętać, zwłaszcza jeśli jesteś w okresie okołomenopauzalnym. Gdy odczuwasz ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie, zaczęłaś przybierać na wadze, poproś lekarza o skierowanie na badanie hormonów tarczycy i TSH. Warto również poprosić go o sprawdzenie, czy tarczyca nie jest powiększona, ewentualnie zrobić USG tego narządu.

Badanie dentystometryczne

Obowiązkowe, jeśli skończyłaś 50. Powtarzaj je co 10 lat, ponieważ pozwala w porę wykryć i leczyć osteoporozę. Jeśli chcesz zrobić badanie prywatnie, nie jest wymagane skierowanie od lekarza.

Badania dodatkowe

Kontrola wzroku

Nawet co drugi Polak spędza dużo czasu przed komputerem. Jeśli dawno nie byłaś u okulisty, warto sprawdzić, jaki jest stan wzroku. Wybierz się do niego zawsze, jeśli odczuwasz pieczenie, ból, wydaje ci się, że gorzej widzisz.

Badanie stomatologiczne

Zrób jak najszybciej porządek z niewyleczonymi zębami, zadbaj o wypełnienie ubytków. Podziękują ci twoje zatoki i serce! Przy okazji wizyty poproś o czyszczenie zębów z osadu.

Badanie znamion

Jesień zima to najlepszy czas, by skontrolować stan skóry (pod wideodermatoskopem). Warto to robić raz na kilka lat. a w razie potrzeby szybko wyciąć znamię.

Gastroskopia, kolonoskopia

Pierwsze oceni stan przełyku, żołądka, dwunastnicy. Drugie wykryje kamienie w woreczku, zbada wątrobę. Trzecie skontroluje stan jelita grubego. Jeśli masz 55-64 lata możesz skorzy stać z badania w ramach „Programu badań przesiewowych raka jelita grubego”.

Spirometria

Wynik pokazuje, w jakiej kondycji są płuca. Zrób obowiązkowo, jeśli palisz papierosy.